SAKIT BELAKANG & PENINGKATAN USIA

 

 

Tulang vertebral dan cakera tulang belakang kita boleh merosot dari masa ke semasa, menyebabkan kekebasan dan kesakitan. Tetapi sakit belakang tidak akan menjadi sebahagian daripada penuaan yang tidak dapat dielakkan jika anda mengambil pendekatan gaya hidup yang betul.

Hampir semua orang pernah merasai sakit belakang satu ketika sepanjang hayatnya, senarai penyebab yang mungkin agak panjang – berat badan berlebihan, merokok, tabiat makan yang buruk, penyakit tulang belakang, dan keadaan kesihatan yang lain termasuk kanser. Tidak terlepas juga; peningkatan usia.

Seiring dengan peningkatan usia, cakera di antara vertebra mula haus dan mengecut, yang menyebabkan kesakitan dan kekebasan apabila tulang mula bergesel antara satu sama lain. Di samping itu, ruang di sekitar saraf tunjang kita semakin sempit. Keadaan ini, yang dikenali sebagai stenosis tulang belakang juga meletakkan tekanan pada kord dan saraf tulang belakang menyebabkan kesakitan yang teramat.

Jisim tulang yang lemah, atau osteoporosis juga boleh menjadikan vertebra berisiko terhadap patah tulang. Sendi facet di mana setiap vertebra memenuhi vertebra di atas dan di bawah mungkin juga mula merosot, yang juga dikenali sebagai arthritis tulang belakang.

Sekiranya pergerakan anda keterlaluan, anda mungkin akan merasakan kesakitan otot badan belakang. Sekiranya anda mengalami tulang terkehel sepanjang hayat anda, anda akan mempercepatkan proses arthritis berlaku yang boleh menyebabkan sakit belakang atau leher.

 

Baca lagi:

 

STRATEGI MELEGAKAN SAKIT BELAKANG

 

Ketentuan rawatan untuk sakit belakang ditentukan berdasarkan sama ada rasa sakit adalah akut atau kronik. Pilihan biasanya termasuk dalam 3 kategori: ubat-ubatan, rawatan fizikal, dan mungkin pembedahan.

 

Rawatan fizikal termasuklah:

  • Mengehadkan aktiviti yang memburukkan lagi kesakitan.
  • Terapi fizikal, terapi aktif (regangan, angkat berat, kardio) dan terapi pasif (terapi haba/ais, urut, ultrasound, stimulasi elektrik).
  • Sokongan belakang (baju back support) biasanya dipakai dan ikat pada badan & pinggang.
  • Terapi kiropraktik atau manipulasi.
  • Yoga atau Pilates, yang membantu meregangkan dan menguatkan otot serta memperbaiki postur.

 

Ubat-ubatan untuk kelegaan sakit belakang:

  • Pelega kesakitan yang tinggi, seperti acetaminophen atau ubat anti-radang bukan-steroid.
  • Penenang otot.
  • Narkotik, atau pelega kesakitan opioid.
  • Suntikan steroid.

 

Pemilihan pembedahan:

  • Gabungan tulang belakang untuk mengelakkan geseran antara segmen tulang.
  • Penggantian cakera (sama seperti proses pada lutut atau pinggul).
  • Vertebroplasty untuk memperbaiki keretakan mampatan vertebra yang disebabkan oleh osteoporosis.
  • Foraminotomy untuk mengeluarkan halangan dan melegakan tekanan pada saraf tulang belakang.
  • Discectomy untuk mengeluarkan cakera tertentu yang menyebabkan kesakitan.
  • Laminectomy tulang belakang untuk membuka ruang tulang belakang dan mengeluarkan tekanan pada saraf.

 

Please follow and like us:
2018-04-17T08:50:49+00:00

Leave A Comment